Актуальность представленного исследования обусловлена особенностями подготовки сотрудников органов внутренних дел, которые обязаны владеть боевыми приемами борьбы и иметь необходимый уровень специально-физической подготовки. Охрана общественного порядка и обеспечение общественной безопасности нередко требуют применения физической силы в условиях высокой утомляемости. Это обусловливает необходимость разработки комплексной методики повышения физической выносливости. Целью исследования стало комплексное изучение проблем повышения физической выносливости в системе специальной прикладной физической подготовки сотрудников органов внутренних дел и разработка соответствующих рекомендаций методического характера. Методической основой исследования является анализ методики физической подготовки сотрудников органов внутренних дел на основании содержания приказа МВД России от 1 июля 2017 г. № 450, в котором утверждено наставление по порядку организации занятий с сотрудниками ОВД РФ в целях повышения уровня их физической подготовки, а также наблюдения за группой испытуемых до и после внедрения предлагаемых рекомендаций по совершенствованию определенного физического качества в течение трех месяцев. Обращено внимание на порядок отработки ряда силовых качеств, таких, как сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания), сгибание и разгибание рук в висе на перекладине (подтягивание), жим гири, а также методику выполнения упражнений на скорость, быстроту и ловкость, различные виды челночного бега, на разнообразные дистанции. Новизной исследования является объединение упражнений по повышению физической выносливости в единый комплекс, включающий упражнения разнонаправленного характера.
The relevance of the present study is due to the peculiarities of training of employees of the Internal Affairs bodies, who are required to know the fighting techniques and have the necessary level of special physical training. The protection of public order and public safety often requires the use of physical force in conditions of high fatigue. This necessitates the development of a comprehensive method of increasing physical endurance. The purpose of the present study is a comprehensive examination of the problems of improving physical endurance in the system of special applied physical training of employees of the Internal Affairs bodies, and the development of appropriate recommendations of a methodical nature. The methodological basis of the study is the analysis of methods of physical training of employees of the Internal Affairs bodies on the basis of the content of the order of the Ministry of Internal Affairs of Russia dated July 1, 2017 № 450 “On approval of the manual on the organization of physical training in the Internal Affairs bodies of the Russian Federation”, as well as monitoring of a group of subjects before and after the implementation of the proposed recommendations to improve a certain physical quality within three months. We pay attention to the order of working out a number of power qualities, such as flexion and extension of the arms in the emphasis lying (push-ups), flexion and extension of the arms in the vis on the crossbar (pull-up), press weights, as well as the method of performing exercises on speed, speed and agility, different types of shuttle running, a variety of distances. The novelty of the study is to combine exercises to improve physical endurance in a single complex, including exercises of multidirectional nature.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.