Организация занятий оздоровительной аэробикой на основе исследования психомоторных показателей занимающихся

Высокий уровень проявления двигательно-координационных качеств, скоростно-силовых способностей, аэробной выносливости на занятиях оздоровительной аэробикой в сочетании с контролем движений по параметрам времени, усилий, темпа и пространства предъявляют высокие требования к нервно-мышечному аппарату занимающихся. Справедливо полагать, что при организации занятий данным видом двигательной активности помимо традиционно используемых критериев должны учитываться функциональные характеристики центральной нервной системы. К числу информативных показаний функциональных состояний ЦНС, позволяющих прогнозировать возможные изменения в деятельности нервной системы студенток на занятиях оздоровительной аэробикой, относятся особенности проявления работоспособности нервных клеток, дифференцировки сенсорных сигналов, воспроизведения временных интервалов. Методика оценки свойств центральной нервной системы занимающихся оздоровительной аэробикой представлена тестированием психомоторных показателей: быстроты двигательной реакции, работоспособности в условиях дефицита времени, точности восприятия времени, силы нервной системы. Результаты исследования психомоторных показателей выявили отличия в функциональном состоянии центральной нервной системы студенток 1-2 курсов Тамбовского государственного университета им. Г.Р. Державина и показали, что специфичность структуры двигательных действий оздоровительной аэробики положительно сказывается на показателях психомоторной организации занимающихся.

физическое воспитание, оздоровительная аэробика, работоспособность, быстрота реакции, выносливость, сенсомоторные реакции, восприятие времени, physical education, healthy aerobics, working capacity, speed of reaction, endurance, sense motor reactions, time perception

1. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Астрель: АСТ, 2006.

2. Шиленко О.В., Пьянзин А.И., Петрова Т.Н., Таланцева В.К. Влияние занятий фитнес-аэробикой на показатели психомоторных способностей студенток педвуза // Современные проблемы науки и образования. 2015. № 2-2.

3. Черемушникова И.И., Нотова С.В., Барышева Е.С., Давыдова Н.О., Гривко Н.В., Сманцер Т.А. Психофизиологическое тестирование как способ оценки эффективности учебной деятельности студентов // Вестник Оренбургского государственного университета. 2011. № 12 (131). Ч. 5. С. 312-314.

4. Сютина В.И., Калинчева Я.В. Функциональное состояние нервно-мышечной системы слабослышащих детей как критерий индивидуализации процесса обучения движениям // Вестник Тамбовского университета. Серия Гуманитарные науки. Тамбов, 2011. Вып. 9 (101). С. 104-109.

5. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М., 2000.

6. Платонов К.К., Голубев Г.Г. Психомоторика. Сенсомоторные, идеомоторные и эмоционально-моторные процессы. Психология. М.: Высш. шк., 1977.

7. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика как средство физического воспитания. М., 2005.

8. Миловидов В.К., Мишаров А.З., Рябов А.Ю. Оздоровительная аэробика. Челябинск: Урал. соц.-эконом. ин-т, 2006.

9. Мельникова Н.Н., Марковская И.М. Практикум по общей психологии. Часть 1: Методы изучения ощущений и восприятия. Челябинск: Изд. центр ЮУрГУ, 2010.

10. Корягина Ю.В. Восприятие времени и пространства в спортивной деятельности. М.: Науч.-изд. центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2006.

11. Данилова H.H., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности. Ростов н/Д: Изд-во «Феникс», 2005.

12. Елисеев О.П. Практикум по психологии личности. СПб.: Питер, 2010.

13. Методика экспресс-диагностики свойств нервной системы по психомоторным показателям Е.П. Ильина (Теппинг-тест) // Практическая психодиагностика. Методики и тесты / ред.-сост. Д.Я. Райгородский. Самара, 2001. С. 528-530.

14. Ильина М.Н., Ильин Е.П. Об одном из условий диагностирования силы нервной системы по возбуждению с помощью теппинг-теста // Психофизиологические особенности спортивной деятельности. Л., 1975. С. 183-186.