Компенсаторно-адаптивный механизм кардиореспираторной системы у спортсменов в состоянии утомления

При современном уровне развития спорта поиск возможностей повышения работоспособности и выносливости спортсменов - одно их важнейших условий достижения высоких спортивных результатов. Выполнение физических нагрузок на предельном уровне предъявляет повышенные запросы к деятельности организма, требует более значительных адаптационных перестроек в функционировании всех органов и систем, но при этом позволяет поднять общий уровень работоспособности. Факторами, определяющими эффективность сочетаний тренировочных нагрузок, являются объем нагрузок, их направленность и последовательность выполнения. Учет этих факторов должен найти отражение в организации тренировочного процесса. Сочетание тренировочных нагрузок, направленных на воспитание общей, специальной и силовой выносливости, должно наиболее часто применяться в общеподготовительном этапе подготовительного периода, а сочетание нагрузок, направленных на воспитание специальной, скоростной и силовой выносливости, - в специально-подготовительном этапе подготовительного периода и соревновательном периоде. Планирование объема и интенсивности тренировочной нагрузки и ее выполнение должны соответствовать функциональным возможностям организма спортсмена. Чтобы предотвратить вероятность проявления каких-либо отклонений от нормального функционирования энергообеспечивающих систем организма, необходимо скорейшее и эффективное восстановление этих систем. Только в этом случае тренировочный процесс может протекать достаточно планомерно, а результаты тренирующегося станут стабильнее на всех этапах соревновательного периода. Все это делает актуальным изучение процессов рационального взаимодействия кардиореспираторной и двигательной систем организма в период тренировок и соревнований. Эти знания позволяют с достаточной степенью точности определять развитие результативности спортсменов, оптимизировать тренировочный процесс, повышать его качество и эффективность, сохранять работоспособность на высоком уровне в течение длительного времени.

предельные физические нагрузки, выносливость, утомление, восстановление, система кислородного регулирования, компенсаторный механизм

1. Коц Я.М. Спортивная физиология. М., 1986.

2. Ильин В.Н., Алвани A., Филиппов М.М., Коваль C.Б. Феномен хронического утомления у спортсменов // Ульяновский медико-биологический журнал. 2015. № 3. С. 107-115.

3. Куракин М.A. Координация функций кардиореспираторной системы и двигательного аппарата у спортсменов в состоянии физического утомления: автореф. дис.. д-ра биол. наук. М., 1994.

4. Душков Б.А., Королев А.В., Смирнов Б.А. Психология труда, управления, инженерная психология и эргономика. М., 2005.

5. Симон Г., Дикхут К., Койль Й. Динамика работоспособности лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки // Лыжный спорт. 1980. Вып. 1. С. 48-50.

6. Ванюшин Ю.C. Компенсаторно-адаптационные реакции кардиореспираторной системы: автореф. диc. … д-ра биол. наук. Казань, 2001.

7. Ситдиков Ф.Г. Адаптация сердечной деятельности и состояние газообмена у спортсменов к физической нагрузке // Физиология человека. 1997. № 4. С. 69-73.

8. Парин В.В., Карпман В.Л. Кардиодинамика. Физиология кровообращения. Физиология сердца. Л., 1980.

9. Куракин М.A. Утомление дыхательных мышц при стайерском беге // Теория и практика физической культуры. 1977. № 2. С. 20-23.

10. Рыбаков В.В. Исследование эффективности сочетаний тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков, выполняемых в отдельных днях микроцикла // Лыжный спорт. 1980. Вып. 1. С. 14-15.

11. Шидловский В.А. Современные теоретические представления о гомеостазе // Итоги науки и техники. 1982. Т. 25. С. 3-18.