Функциональные характеристики женщин пожилого возраста в зависимости от возраста и состояния здоровья

В настоящее время отсутствует единое мнение относительно методов и средств оздоровления женщин пожилого возраста. Также требуют уточнения характер и величина нагрузок с учетом возраста пожилых лиц и состояния их здоровья. В этой связи для разработки научно-обоснованных программ комплексной оздоровительной физической культуры женщин пожилого возраста необходимо установить их функциональные характеристики в зависимости от возраста с учетом их здоровья. С учетом состояния здоровья женщин пожилого возраста распределили при помощи кластерного анализа на четыре возрастные группы: 56-62 года, 63-68 лет, 69-72 года, 73-75 лет. Установлено, что по показателям жизненной емкости легких и форсированной жизненной емкости легких отсутствуют значимые различия только между третьей и четвертой возрастными группами женщин. По показателям пробы Штанге и Генчи не выявлены значимые различия межу первой и второй возрастными группами женщин, а также между третьей и четвертой возрастными группами женщин. Среди женщин из первой возрастной группы средний показатель становой силы и силы сжатия кисти значимо выше женщин других возрастных групп, среди женщин из четвертой возрастной группы значимо ниже по сравнению с женщинами из других возрастных групп. Значения показателя частоты сердечных сокращений покоя во всех исследуемых группах не отличается, однако, показатель разброса с возрастом уменьшается, что свидетельствует о снижении лабильности сердечно-сосудистой системы. Полученные данные возможно использовать для разработки программ по комплексной оздоровительной физической культуре исследуемой категории лиц.

пожилой возраст, оздоровительная физическая культура, функциональные характеристики

1. Гаврилов Д.Н., Комков А.Г., Малинин А.В., Рогозкин В.А. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и пожилого возраста // Теория и практика физической культуры. 2002. № 4. С. 44-47.

2. Качаев А.О., Максименко А.М., Недобывайло В.П. Физкультурно-кондиционная тренировка для людей зрелого и пожилого возраста, занятых индивидуальным трудом // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: материалы конференции / под ред. Е.Ф. Федотова. М., 2003. Т. 3. С. 17-18.

3. Расин М.С., Коптеева Т.В. Научно-методические аспекты оздоровительной тренировки женщин пожилого возраста // Теория и практика физической культуры. 1997. № 7. С. 45-46.

4. Федякин А.А., Семенова Н.А., Лактионова Э.Г., Семенов Г.В. Методика занятий адаптивной физической культурой с женщинами пожилого возраста в школе здоровья «Надежда» // Адаптивная физическая культура. 2007. № 4. С. 21-24.

5. Перевозникова Н.И. Игровая фитнес-технология в системе двигательной активности мужчин зрелого возраста: автореф. дис.. канд. пед. наук. СПб., 2017. 25 с.

6. Хохлов И.Н., Савенко М.А. Средства физической культуры в режиме дня людей среднего и пожилого возраста // Спорт и здоровье: материалы конгр. СПб., 2005. С. 304-305.

7. Федякин А.А., Лактионова Э.Г., Нефедова Н.М. Построение оздоровительных занятий физической культурой с женщинами пожилого возраста // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2007. № 2 (24). С. 94-99.

8. Гордеева Г.А., Горелов А.А., Ключников Е.Ю., Русакова И.В. Системный подход к научному обоснованию содержания и направленности физической подготовки женщин // Теория и практика физической культуры. 2000. № 6. С. 39-40.